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Las bebidas<\/strong> son parte de nuestras vidas, ya que est\u00e1n presentes en nuestra cotidianeidad, almuerzos, fiestas y otros eventos.<\/p>\n Pero hay algunos que pueden ser potencialmente peligrosos para la salud debido a los ingredientes que las componen, seg\u00fan algunos nutricionistas.<\/p>\n Ir a la siguiente nota<\/a><\/p>\n A continuaci\u00f3n, conoce cu\u00e1les son los beb\u00e9s que pueden ser perjudiciales para tu salud:<\/strong><\/p>\n Los refrescos tradicionales y que suelen estar presentes en los almuerzos contienen altas cantidades de az\u00facar.<\/p>\n Seg\u00fan la nutricionista Amy Gorin<\/strong>propietaria del Master the Media en Stamford, Connecticut, en declaraciones recogidas por el Correo de Nueva York,<\/a> \u201cuna lata de 350 ml de bebida cola contiene aproximadamente 10 cucharadas de az\u00facar\u201d.<\/p>\n<\/p>\n El jarabe de agave es un edulcorante<\/a> que se usa en bebidas. Seg\u00fan se\u00f1al\u00f3 la nutricionista Kylie Ivani<\/strong> al medio citado, \"el n\u00e9ctar de agave puede contener entre un 55 % y un 90 % de fructosa, una cantidad superior a la cantidad de fructosa que contiene el jarabe de ma\u00edz con alto contenido de fructosa\".<\/p>\n \u201cEl problema de consumir mucha fructosa es que el cuerpo debe convertirla en glucosa en el h\u00edgado, pero si se ingiere demasiada, se almacena en forma de grasa. Espec\u00edficamente, la grasa abdominal\u201d, se\u00f1al\u00f3, agregando que tambi\u00e9n puede da\u00f1ar el intestino.<\/p>\n<\/p>\n Ivanir tambi\u00e9n explic\u00f3 que \u201clos frappuccinos y otras bebidas dulces de caf\u00e9 contienen lo que yo llamo 'grasas dulces': una combinaci\u00f3n de az\u00facar (de los jarabes y sabores) y grasas saturadas (de la crema). Si bien esta combinaci\u00f3n de az\u00facar y grasa hace que la bebida tenga un sabor deliciosamente cremoso, provoca un exceso de almacenamiento de grasa debido a un aumento de la hormona insulina (nuestra hormona de almacenamiento de grasa)\u201d<\/p>\n Estos refrescos pueden causar \u201caumento de la presi\u00f3n arterial, estr\u00e9s y problemas de sue\u00f1o, ya que contienen exceso de cafe\u00edna y estimulantes<\/strong>\u201d.<\/p>\n Adem\u00e1s, seg\u00fan Ivanir, \u201cotros efectos secundarios del exceso de estimulantes que se encuentran en las bebidas energ\u00e9ticas y pre-entrenamiento son dolores de cabeza y n\u00e1useas\u201d.<\/p>\n Las bebidas c\u00f3cteles que pueden servirse en restaurantes o bares tambi\u00e9n pueden ser perjudiciales. Ivanir explic\u00f3 que \"esto compromete la capacidad del h\u00edgado para filtrar toxinas y dificulta la conversi\u00f3n de fructosa en glucosa\".<\/p>\n \u201cComo consecuencia, no podemos desintoxicarnos tambi\u00e9n y terminamos almacenando ese exceso de fructosa en forma de grasa. Esto puede provocar un aumento de los triglic\u00e9ridos, un l\u00edpido sangu\u00edneo da\u00f1ino, y es una de las causas del h\u00edgado graso\u201d, sostuvo.<\/p>\n<\/p>\n Amy Gorin se\u00f1al\u00f3 que estos jugos vienen con az\u00facar a\u00f1adida, que es innecesaria y \u201ca\u00f1ade calor\u00edas adicionales a tu d\u00eda. Pero no es sorprendente que, seg\u00fan los CDC, las bebidas azucaradas sean una de las principales fuentes de az\u00facar a\u00f1adidas en la dieta estadounidense\u201d.<\/p>\n<\/p>\n Jinan Banna<\/strong>profesora de nutrici\u00f3n de la Universidad de Hawaii, se\u00f1al\u00f3 que los t\u00e9s embotellados suelen tener la misma cantidad de az\u00facar que los refrescos, y que pueden causar diabetes del tipo 2.<\/p>\n<\/p>\n Banna agreg\u00f3 al medio citado que \u201cen algunos establecimientos, esta bebida puede contener m\u00e1s az\u00facar que una lata de coca cola, como el caf\u00e9 con leche y caramelo que se encuentra en algunos negocios\u201d.<\/p>\n \"Las bebidas de caf\u00e9 endulzadas han sido identificadas como un elemento de la dieta que contribuye notablemente a la ingesta de az\u00facar a\u00f1adido\", dijo.<\/p>\n<\/p>\n Las bebidas que contienen endulzantes como aspartamo o sucralosa, da\u00f1an la salud intestinal, adem\u00e1s de perjudicar al intestino, la producci\u00f3n de serotonina y la absorci\u00f3n de nutrientes.<\/p>\n este articulo est\u00e1 dise\u00f1ado para informar y no pretender dar consejos o soluciones m\u00e9dicas<\/strong>.<\/p>\n Consulte siempre a su m\u00e9dico o especialista si tiene dudas sobre su salud o antes de iniciar un tratamiento.<\/p>\n<\/div>\n Todo sobre Alimentaci\u00f3n Saludable<\/a><\/p>\n<\/p><\/div>\nBebidas gaseosas<\/h2>\n
Bebidas endulzadas con n\u00e9ctar de agave.<\/h2>\n
Frappuccino<\/h2>\n
Bebidas energ\u00e9ticas<\/h2>\n
C\u00f3cteles de alcohol<\/h2>\n
Jugos de coctel<\/h2>\n
t\u00e9 helado<\/h2>\n
Caf\u00e9 con leche congelado<\/h2>\n
Bebidas con endulzantes artificiales<\/h2>\n