{"id":162854,"date":"2023-12-12T07:09:51","date_gmt":"2023-12-12T07:09:51","guid":{"rendered":"https:\/\/rbnews247.com\/v1\/salud\/recomendacion-salud-limitar-el-consumo-de-sal-en-comidas\/"},"modified":"2023-12-12T07:09:51","modified_gmt":"2023-12-12T07:09:51","slug":"recomendacion-salud-limitar-el-consumo-de-sal-en-comidas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rbnews247.com\/v1\/salud\/recomendacion-salud-limitar-el-consumo-de-sal-en-comidas\/","title":{"rendered":"Recomendaci\u00f3n Salud limitar el consumo de sal en comidas"},"content":{"rendered":"<p> [ad_1]<br \/>\n<\/p>\n<div id=\"cuerpo-nota\">\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>KARLA PADILLA\/EL VIG\u00cdA<br \/>kpadilla@elvigia.net |  Ensenada, BC<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">El consumo excesivo de sal puede causar padecimientos graves y complicaciones del coraz\u00f3n, ri\u00f1ones y la microcirculaci\u00f3n, as\u00ed como de enfermedades cr\u00f3nicas, asegur\u00f3 Claudia P\u00e9rez Corral, sujeto m\u00e9dica de la Jurisdicci\u00f3n de Servicios de Salud en Ensenada. <br \/>Explic\u00f3 que no cuidar el consumo de sal en la dieta diaria es un factor de riesgo para desarrollar hipertensi\u00f3n arterial, problemas del coraz\u00f3n, como insuficiencia card\u00edaca o infartos, da\u00f1o en los ri\u00f1ones, accidentes cerebrovasculares, entre otros. <br \/>Estas enfermedades, dijo, de no ser tratadas a tiempo o correctamente, pueden llegar a tener graves consecuencias en los pacientes, incluso podr\u00edan ocasionar la muerte. <\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Reducir sal<\/strong><br \/>En ese sentido, recomend\u00f3 llevar una dieta equilibrada y variada, reducida en sal, que no sobrepase la sugerida diaria, y que incluya frutas, vegetales y granos integrales;  adem\u00e1s de consumir agua simple y realizar actividad f\u00edsica para favorecer el control de la hipertensi\u00f3n arterial. <br \/>P\u00e9rez Corral se\u00f1al\u00f3 que aunque la sal es importante para el correcto funcionamiento del organismo, \u00e9sta debe consumirse en cantidades recomendadas para ayudar al cerebro a controlar los impulsos nerviosos, regular los fluidos extracelulares del cuerpo y mantener el PH de la sangre en un equilibrio entre \u00e1cido. y alcalino. <br \/>Finalmente, destac\u00f3 que, en la medida de lo posible, al momento de cocinar no se utilicen sazonadores, aderezos y condimentos industrializados, ya que \u00e9stos contienen cantidades elevadas de sodio. <\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\n<\/div>\n<p><script>\n      window.fbAsyncInit = function() {\n        FB.init({\n          appId      : '{1411131939112576}',\n          status     : true,\n\t\t  version:  'v2.7',\n          xfbml      : true\n        });\nFB.Event.subscribe('comment.create', function (response) {grabacom_compa(432156)});\t\nFB.Event.subscribe('comment.remove',  function (response) {grabacom_compa(432156)});\t\nFB.Event.subscribe('edge.create',  function (response) {grabacom_compa(432156)});\nFB.Event.subscribe('edge.remove',  function (response) {grabacom_compa(432156)});\n      };<\/p>\n<p>(function(d, s, id) {\n  var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)(0);\n  if (d.getElementById(id)) return;\n  js = d.createElement(s); js.id = id;\n  js.src = \"\/\/connect.facebook.net\/es_LA\/sdk.js#xfbml=1&version=v2.7&appId=1411131939112576\";\n  fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs);\n}(document, 'script', 'facebook-jssdk'));<\/p>\n<p>    <\/script><br \/>\n<br \/>[ad_2]<br \/>\n<br \/><a href=\"https:\/\/www.elvigia.net\/general\/2023\/12\/12\/recomienda-salud-limitar-el-consumo-de-sal-en-comidas-432156.html\">Source link <\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[ad_1] KARLA PADILLA\/EL VIG\u00cdAkpadilla@elvigia.net | Ensenada, BC El consumo excesivo de sal puede causar padecimientos graves y complicaciones del coraz\u00f3n, ri\u00f1ones y la microcirculaci\u00f3n, as\u00ed como de enfermedades cr\u00f3nicas, asegur\u00f3 Claudia P\u00e9rez Corral, sujeto m\u00e9dica de la Jurisdicci\u00f3n de Servicios de Salud en Ensenada. 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