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Cuando le preguntaron a Napole\u00f3n Bonaparte cu\u00e1ntas horas de sue\u00f1o eran necesarias, se cuenta que respondi\u00f3: \u201cSeis para un hombre, siete para una mujer, ocho para un tonto\u201d.<\/b><\/p>\n
A pesar de lo que dijera el corso, la mayor\u00eda de las personas necesitan dormir. mi<\/b>ntre siete y ocho horas para sentirse bien, pero hay unas pocas que tienen el privilegio de disfrutar de muchas m\u00e1s cuando las necesitan. Es el caso de la actriz de 34 a\u00f1os Dakota Johnson, quien a principios de la semana pasada revel\u00f3 en una entrevista distendida a la revista de estilo de vida de La revista Wall Street Journal<\/i> que suele dormir diez horas al d\u00eda y que defiende dicha cantidad de horas a toda costa para mantener un estado mental tranquilo. De hecho, la actriz ha expresado de forma rotunda: \u201cNo soy funcional si duermo menos de 10 horas. Dormir es mi prioridad n\u00famero uno en la vida. Puedo dormir 14 horas seguidas\u201d.<\/p>\n
La hija de los actores Melanie Griffith y Don Johnson, quien siempre se ha hablado de forma muy directa y sincera con respecto a la salud mental y que en diversas ocasiones ha detallado como la depresi\u00f3n que tuvo a los quince a\u00f1os supuso un escollo muy importante en la vida, no tiene ninguna duda de que el descanso no solo es una forma de garantizar una mejor piel y una buena forma f\u00edsica sino sobre todo, mayor claridad a la hora de afrontar la vida. Sin tapujos admite que muchos d\u00edas puede llegar a extender su descanso 14 horas, lo que quiere decir que pasa m\u00e1s de la mitad del d\u00eda dormida.<\/p>\n
\u201cNo tengo una hora fija (para despertarme)\u201d, se\u00f1ala. \u201cDepende de lo que est\u00e9 pasando en mi vida. Si no estoy trabajando, si tengo un d\u00eda libre el lunes, dormir\u00e9 todo lo que pueda\u201d. Adem\u00e1s del descanso, la protagonista de Cincuenta sombras de Grey<\/i> dedica parte de su jornada a la meditaci\u00f3n. \u201cLa pr\u00e1ctica dos veces al d\u00eda. Hago meditaci\u00f3n trascendental. \u00daltimamente me dedico mucho a la respiraci\u00f3n y eso me ha ayudado mucho con la ansiedad\u201d. <\/p>\n
Johnson habl\u00f3 tambi\u00e9n de su \u00faltimo trabajo, la locuci\u00f3n del documental IFC Films sobre Shere Hite, la educadora sexual feminista<\/a> que salt\u00f3 a la fama en la d\u00e9cada de 1970 con la publicaci\u00f3n de su revolucionario libro El informe Hite<\/i>, para el que recopil\u00f3 los resultados de sus encuestas a millas de mujeres sobre sus vidas sexuales. Fue tan criticada que se fue a vivir a Europa. Johnson ha aprovechado para defenderla: \u201cSus estudios proporcionar\u00e1n una visi\u00f3n de la sexualidad femenina y el orgasmo femenino diferentes. Fue una pena que fuera borrada de la historia\u201d. <\/p>\n<\/div>\n