Las l\u00e1grimas var\u00edan en composici\u00f3n qu\u00edmica seg\u00fan la emoci\u00f3n que las provoca (imagen ilustrativa infobae)<\/figcaption><\/div>\nexiste un tercer tipo de l\u00e1grimas,<\/b> aquellas que se producen por emociones<\/b> como alegr\u00eda, tristeza, enojo o amor. Estas l\u00e1grimas poseen una composici\u00f3n qu\u00edmica distinta, reflejando de manera \u00fanica el estado emocional de una persona.<\/p>\n
los humanos lloramos por muchos motivos<\/b>. Una persona puede llorar y lagrimear por el viento, por la arena en la playa, por cortar cebolla, pero tambi\u00e9n por emociones, tanto negativas como positivas. Uno puede llorar por dolor f\u00edsico, por tensi\u00f3n emocional<\/b>y tambi\u00e9n, afortunadamente, uno puede lagrimear por felicidad o alegr\u00eda<\/b>.<\/p>\n
\u00bfSabes qu\u00e9? Es tan importante la expresi\u00f3n emocional que hasta las l\u00e1grimas tienen. composici\u00f3n qu\u00edmica distinta <\/b>dependiendo del origen de la emoci\u00f3n que las genere<\/b>. F\u00edjese que si usted llora por tristeza o por estr\u00e9s cr\u00f3nico, las l\u00e1grimas van a tener Alta concentraci\u00f3n de cortisol y prote\u00ednas.<\/b>. Pero si usted llora por alegr\u00eda, van a tener altas concentraciones de endorfinas<\/b>que son sustancias cerebrales que nos acompa\u00f1an en los momentos de bienestar<\/b>.<\/p>\nReprimir emociones puede debilitar el sistema inmunol\u00f3gico (Imagen Ilustrativa Infobae)<\/figcaption><\/div>\nLo cierto es que esa frase popular que dice \u201csi quieres llorar, llor\u00e1<\/b>\u201d, es buena para la salud. Porque toda emoci\u00f3n reprimida, que queda dentro de uno y no se expresa, nos hace mal. Es bueno llorar cuando es necesario, por alegr\u00eda o por tristeza.<\/b>.<\/p>\n
Pero cuidado, si uno llora por alguna otra cuesti\u00f3n como Ansiedad, depresi\u00f3n, trastornos del \u00e1nimo o estr\u00e9s cr\u00f3nico.<\/b>, eso es motivo de consulta. Pero si no, llorar<\/b> es un proceso normal.<\/p>\n
un art\u00edculo de Publicaciones de salud de Harvard<\/i>, describe que, desde la \u00e9poca cl\u00e1sica, pensadores y m\u00e9dicos de Grecia y Roma sosten\u00edan que las l\u00e1grimas act\u00faan como un purgante, dren\u00e1ndonos y purific\u00e1ndonos. La psicolog\u00eda actual coincide en gran medida, resaltando el papel del llanto como mecanismo para liberar el estr\u00e9s y el dolor emocional.<\/b><\/p>\n
Los expertos de la universidad estadounidense destacan el rol del llanto como una \u201cvalvula de seguridad emocional<\/b>\u201d. Reprimir sentimientos negativos, llamado en psicolog\u00eda como \u201cafrontamiento represivo\u201d, puede ser perjudicial para la salud. Investigaciones han vinculado este tipo de comportamientos con un sistema inmunol\u00f3gico debilitado, enfermedades cardiovasculares, hipertensi\u00f3n y trastornos de salud mental como el estr\u00e9s, la ansiedad y la depresi\u00f3n. Adem\u00e1s, se ha demostrado que llorar fomenta el apego, promoviendo la cercan\u00eda, empat\u00eda y el apoyo de amigos y familiares<\/b>.<\/p>\n
* El doctor Daniel L\u00f3pez Rosetti es m\u00e9dico (MN 62540) de la Facultad de Medicina de la Universidad de Buenos Aires (UBA). Presidente de la Secci\u00f3n de Estr\u00e9s de la Federaci\u00f3n Mundial de Salud Mental (WFMH). Y es autor de libros como: \u201cEmoci\u00f3n y sentimientos\u201d (Ed. Planeta, 2017), \u201cEquilibrio. C\u00f3mo pensamos, c\u00f3mo sentimos, c\u00f3mo decimos. Manual del usuario.\u201d (Ed. Planeta, 2019), entre otros.<\/i><\/p>\n<\/div>\n
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