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¡El invierno significa frío, y el invierno más el viento equivalen a más frío! El término para describir la combinación de viento y frío es "sensación térmica".
¿Cómo funciona la sensación térmica?
Primero, comprenda que nuestros cuerpos pierden calor por convección.
Cuando estamos afuera y hay poco o ningún viento, la temperatura del aire es la misma que sentimos. Hay poca o ninguna diferencia entre los dos.
En el siguiente ejemplo, la temperatura exterior es de 20 grados y se siente así porque una capa de ese calor permanece alrededor de nuestro cuerpo para ayudarnos a mantenernos calientes.
Cuando hace viento, el aire en movimiento rompe la capa aislante y cálida. Este viento ayuda a acelerar la pérdida de calor y hace que el cuerpo se sienta mucho más frío afuera.
Agregue un viento de 20 millas por hora a una temperatura exterior de 20 grados y ya no se siente como 20 grados. En cambio, ¡la sensación térmica es de solo 4 grados!
Calcular la sensación térmica
La sensación térmica se calcula en función de la temperatura y la velocidad del viento. Consulte la tabla a continuación para determinar la sensación térmica y cuánto tiempo tarda en congelarse.
En la parte superior del gráfico encontrarás la temperatura del aire y a la izquierda la velocidad del viento. Cuando se alinean esos dos factores, donde se encuentran es la sensación térmica.
Maneras de mantenerse caliente
La congelación ocurre cuando el tejido corporal se congela; Por lo general, las manos, los pies y la nariz se congelan primero. Su cuerpo protege sus órganos vitales cortando la circulación a esas extremidades y concentrándola en los lugares más importantes.
Hemos luchado contra el uso de chaquetas desde que éramos niños, pero una de las formas más fáciles de protegernos de la congelación o la hipotermia es vestirnos apropiadamente. Use capas y cubra toda la piel expuesta (incluidos los dedos de las manos y de los pies, orejas, nariz, etc.).
La forma en que alimenta su cuerpo también puede ayudarlo a mantenerse seguro. Manténgase hidratado porque eso aumenta el volumen de sangre, lo que a su vez ayuda a prevenir la congelación.
Evite la cafeína y el alcohol. La cafeína contrae los vasos sanguíneos, lo que impide el calentamiento de las extremidades. El alcohol reduce los escalofríos, que son el intento del cuerpo de mantener el calor.
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