Cómo pasa Tamron Hall los domingos

Salón Tamron tiene una vida muy organizada: así es como se las arregla para presentarse en el programa de entrevistas “Tamron Hall” cinco días a la semana mientras está presente para su familia y escribe alguna que otra novela.

“Tengo una rutina”, dijo. "Es mi naturaleza".

Hall, de 53 años, cuyo segundo libro de la serie policial de Jordan Manning, “Watch Where They Hide”, se publicará en marzo de 2024, comenzó su carrera literaria durante la pandemia de coronavirus, mientras estaba encerrada. Ahora lo mantiene en un rincón para escribir al aire libre en su patio trasero en el centro de Manhattan, donde vive con su esposo, el ejecutivo musical Steven Greener; su hijo de 4 años, Moisés; Éxodo, un Bernedoodle; y el loro senegalés de la familia, Josephine Birdker, conocido como Jojo.

“Con la disciplina de mi padre” (él estaba en el ejército) “encuentro tiempo para hacer cosas que hacen que mi alma se sienta alimentada los domingos”, dijo.

DULCE CONFIGURACIÓN Normalmente nos despertamos con el reloj interno de mi hijo. Se levanta entre las 6:30 y las 6:45. Participa en la preparación de sus comidas, incluido el desayuno. Él ayuda a cortar su manzana. Pondrá su avena en un bol. Me siento a tomar un capuchino con mucho azúcar y mucha leche. No es bueno para ti, pero así soy yo: me gusta el té dulce y el café dulce. Mi marido suele hacer ejercicio a esa hora, así que es hora para mí y para Moisés. Le estoy enseñando cómo ser más independiente. Le daré la opción de elegir entre dos conjuntos y él podrá elegir entre esos dos. Limitaré la elección, pero le daré una opción.

FUERZA: EXTRA Cuando mi marido regresa, se hace cargo y yo hago mi ejercicio. Tengo un Peloton y un par de aplicaciones. Mis entrenamientos siempre están cambiando. Rotaré entre Pilates y levantamiento de pesas. Para las mujeres mayores de 50 años, debemos intentar equilibrar el cardio con pesas; Necesitamos masa muscular. Hago Pilates para la movilidad. No hago ejercicio más de 30 minutos. Cuando estoy siendo realmente extra, puedo hacer un estiramiento de 15 minutos.

MENTE ABIERTA Mi servicio religioso es de 11 a 12, en la Iglesia Bautista Madison Avenue. Saldré sobre las 10:30 o 10:40. Camino o monto en bicicleta. He estado yendo allí desde 2012. En ese momento vivía en Midtown y creo que busqué en Google "iglesia de mente abierta cerca de mí". Me topé con él y me enamoré del ministro del Sur. Susan Sparks. En su tiempo libre es comediante y eso es perfecto para mí. Ella es una comediante que usa botas de vaquero.

BRUNCH LENTO Mi marido es judío. Él practica su fe y yo practico la mía. Después de la iglesia, me reuniré con mi hijo y mi esposo para almorzar en Calle Hancock. en SoHo. Se convirtió en nuestro ritual después de la pandemia. El maître d', Bob, nos ama. Es un hermoso restaurante con manteles blancos que es apto para niños sin que parezca que hemos comprometido nuestra edad adulta al ir allí.

Siempre empezamos con rollitos de canela; Esa es la dulzura en mí. A mi hijo le gusta el tocino crujiente y hacen el tocino crujiente más increíble. Dato curioso: siempre dije que no iba a ser un padre con un iPad en la mesa, pero soy un padre con un iPad en la mesa. Es ser realista. Hemos estado despiertos desde las 6:30 y no queremos apresurarnos a desayunar. Algunos días lo usamos, otros no.

AÚN NO HA LLEGADO Dependiendo del clima, después del brunch normalmente caminaremos a casa. Siendo texano, conducimos hasta el buzón, por lo que ahora aprecio mucho caminar. Mi colega Al Roker, cuando estuve en el programa “Today”, me recomendó comprarme una bicicleta. Andar en bicicleta se convirtió en una parte importante de la forma en que mi esposo y yo nos conectamos como pareja cuando estábamos saliendo. Ahora ya no ando tanto en bicicleta, porque muchas personas pueden andar en bicicleta con confianza con un niño en la espalda, pero yo aún no he llegado a ese punto. Mi hijo siempre siente curiosidad por Nueva York cuando caminamos. Él se da cuenta de todo. Cuando no estás viendo Nueva York a través de los ojos de un niño de 4 años, puedes olvidar lo especial que es.

EL SIGNIFICADO DE LAS PALABRAS Alrededor de las 2:30 o 3 mi hijo se cansa un poco, y esa es la hora en la que empezaré a escribir guiones para mis programas. Estamos cinco días a la semana y tres de esos días son en vivo.

Empiezo a mirar el diseño del programa y a pensar si voy a improvisar una introducción para un invitado. Odio no trabajar. Mi abuelo nació en 1901. Era aparcero y no sabía leer. Yo vivo de las palabras. Mi trabajo el domingo no es agotador. Normalmente es un segundo pase o un tercer pase de un próximo espectáculo. No es una semana laboral de siete días. Mis viernes son más flexibles. Puedo llevar a mi hijo a la escuela y recogerlo. Y me esfuerzo mucho en no trabajar los sábados.

NO MÁS PEPITAS Recibo una entrega de comestibles, Fresh Direct, casi al mismo tiempo que trabajo en el programa, y ​​empiezo a hacer lo habitual que todos hacemos como padres: ¿Qué vamos a hacer para cenar durante la semana? Siempre cocino los domingos por la noche. No tengo una especialidad.

Lo favorito de mi hijo son los espaguetis con pollo. Los domingos suelo asar dos muslos y él se los come enteros o yo los pongo en espaguetis o lasaña o, a veces, macarrones con pollo y queso. Para sus almuerzos durante la semana, podría preparar quesadillas de pollo con más muslos. Recientemente pude sacarlo de los nuggets de pollo.

PREPARACIÓN DE LA CAMA, PREPARACIÓN DE LA CENA Uno de nosotros se sienta a la mesa y come con mi hijo. Me encanta la idea de que comamos juntos, pero eso no es realista. A las 7 tenemos moshi. Es un vídeo de meditación para niños. Les ayuda a prepararse para ir a dormir. Hay una canción que los guía a través de cepillarse los dientes, ponerse el pijama y todo. Se mete en la bañera (le encantan los baños de burbujas) y empezamos la hora del cuento a las 7:30. Empiezo a cocinar después de su hora de dormir. La cena es bastante tarde para mi esposo y para mí, alrededor de las 9. La cambiaré, dependiendo de si quiero hacer una salsa dominical. Hago gran parte del trabajo de preparación el sábado por la noche.

PANTALLAS DIVIDIDAS Después de cenar, me quedo viendo la televisión en exceso. Soy un fanático de la ciencia ficción. Me encanta “The Changeling” e “Invasion”. Antes de eso fue "The Walking Dead". El programa de mi marido es “Justificado”. Hay algunas cosas que vemos juntos, como “Only Murders in the Building”, pero él tiene lo suyo.

UN CEREBRO ORDENADO Antes de acostarme, planifico la ropa de mi hijo para toda la semana para que tenga dos prendas por día para elegir y reviso el clima. También saco la ropa que me voy a poner al día siguiente y saco la comida de todos, así que todo lo que tienes que hacer es sacar la comida para perros y descubrir el alpiste por la mañana. Hacer pequeñas cosas como esa me permite mantener despejado el espacio de mi cerebro. La vida puede parecer reglamentada, pero también es mucho más fácil cuando se planifica con antelación.

Los lectores de Sunday Routine pueden seguir a Tamron Hall @TamronHall en X y Instagram.